Монреальские ученые: добираясь до работы на велосипеде, можно снизить уровень стресса

Исследование ученых Университета Конкордия показало, что, добираясь на работу на велосипеде, можно снизить уровень стресса и повысить производительность труда в первый час после начала рабочего дня.  Сотрудники, которые прибыли на работу на велосипеде, продемонстрировали намного более низкий уровень стресса в течение первых 45 минут рабочего дня, чем те, кто приехал на машине. Однако исследователи не располагают информацией, влияет ли использование велосипеда на настроение в течение всего рабочего дня. Такие данные были получены благодаря работе ученых со 123 сотрудниками компании информационных технологий Autodesk, расположенной в Старом Монреале. Они отвечали на вопросы, касающиеся их настроения и стрессовых состояний, онлайн. Исследователи Конкордии подчеркивают, что они рассматривали только те ответы, которые были получены в течение первых 45 минут после прибытия сотрудников на работу, так как их более позднее состояние могло быть обусловлено плохими или хорошими новостями, полученными в ходе рабочего дня.  Ученым удалось установить, что степень стресса и качество настроения в начале работы определяют дальнейшую продуктивность служащих. Эти факторы могут влиять на восприятие и трактовку последующих рутинных событий и на реакцию на них. Именно поэтому крайне важно начать рабочий день в хорошем настроении. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале «International Journal of Workplace Health Management».